SALLE DE SPORT
Remise en forme tout public
Reprise globale de l'activité physique
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Ré apprendre au corps à se mouvoir dans toutes ses amplitudes
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Découvrir son corps et ses capacités
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Reprendre de la force musculaire
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Améliorer sa posture
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Perte de poids
Cours collectifs
Cours de Cross Training en groupe de 10/12 personnes maximum
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Différents exercices sous forme de circuits , le plus souvent en binôme
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Englobe la remise en forme et la préparation physique en groupe de manière plus ludique
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Cross Training : Le Lundi et Jeudi de 20H à 21H
Stretching : Le Vendredi de 19H30 à 20H30
Préparation physique et mentale
Amélioration des performances adaptées à chaque activité sportive et leurs exigences en fonction de votre niveau
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Différentes qualités peuvent être travaillées telles que la force, la vitesse, l'endurance, la pilomètrie et le gainage
La préparation mentale peut être un outil supplémentaire pour l'évolution du sportif
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Séances individualisées en libre accès incluses dans votre abonnement
Réathlétisation du sportif blessé
Pratique en continuité et/ou en parallèle des séances de kinésithérapie qui permet de retrouver les aptitudes sportives pour un retour à la performance physique
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Les séances sont adaptées à la blessure et à la pratique sportive de chacun.
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Séances individualisées incluses dans votre abonnements
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