EMMANUEL LACASSAGNE
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LE SPORT, UN ETAT D'ESPRIT
Passionné depuis toujours par le sport, tant par son versant performance que par son versant santé, c'est tout naturellement que je me suis dirigé vers des études de préparateur physique.
J'ai donc intégré le STAPS de Tarbes pour y effectuer mes études supérieures, et suis aujourd'hui diplômé, d'une Licence STAPS "Entrainement sportif", ainsi que d'un Master "expert en préparation physique et mentale".
Une fois diplômé, j'ai immédiatement lancé mon entreprise en faisant du coaching sportif à domicile. En parallèle, je m'occupais de la préparation physique du club de rugby de Lourdes et aujourd'hui du club de rugby de Lannemezan.
Après plusieurs mois d'exercice et de pratique professionnelle j'ai eu l'opportunité, en 2017, d'ouvrir mon propre studio de coaching à Bordes (65).
Le corps est un outil formidable qui ne demande qu'à être mis en mouvement.
C'est pourquoi, j'intègre beaucoup d'exercices à poids de corps, des mouvements avec des charges libres et utilise des appareils qui respectent les mouvements naturels. Tirer, pousser, sauter, courir sont autant de mouvements qui définissent la base de la préparation physique.
Chaque personne a des besoins différents.
En fonction des objectifs, de l'expérience et des capacités de chacun, j'adapte le contenu des séances afin de vous accompagner le plus justement possible.
Je vois la pratique du sport comme une formidable activité que je dirais "thérapeutique". Le but étant pour moi de vous accompagner dans votre progression, que vous veniez pour faire du sport santé (rééducation, réahtlétisation, bien être, prévention des risques liés à l'âge, entre autres), et/ou du sport intensif dans un but de performance professionnelle ou de loisir.
C'est cette philosophie du sport qui est ma ligne conductrice, chaque jour, dans mon exercice professionnel avec pour maitre mot : Le respect de notre corps.
Mes études de préparateur physique et mental, m'ont permis de prendre conscience du fait que le lien entre le corps et l'esprit est fondamental. La découverte de la sophrologie en a d'ailleurs été un élément révélateur.
Durant les 5 premières années de mon exercice , ce rapport entre corps et esprit a prit de plus en plus d'importance dans mon approche globale, holistique, de chacun d'entre nous.
La pratique personnelle de la sophrologie m'a beaucoup apporté dans ma vie quotidienne, et m'a également conduit à une meilleure performance physique et sportive. Il m'a donc semblé indispensable de la maitriser le plus finement possible afin de vous accompagner dans vos problématiques quotidiennes et/ou sportives.
J'ai donc décidé d'approfondir mes connaissances et ma pratique en intégrant une formation de Sophro-relaxologue auprès de l'IRSSO de Pau, dont je suis aujourd'hui diplômé.
